宁静，思远，志在千里

今天给老师回琴时，老师给我指出两大缺点：一是“小帐篷”搭的不够高；二是四指五指没有勾起来，弹fa时大拇指不够放松。老师给我纠正手型花了好长时间。今天才教了五首曲子：老迈克唐纳、拔河、爱劳动、两首练习曲。

回家后，我们找来粘纸，按照老师的要求，在钢琴白键的三分之一处贴上粘纸，这样，练琴时，我就能有意识地注意手型了。

今天早上很早就醒了，睡不着了。

背上米老鼠的红书包，我们就要出发了。我和李钥手拉手上车。8：30，我们正式向孙桥出发了。一路上，有说有笑，我们很是兴奋。

在孙桥，我们挖了红薯，我挖不动，陆老师送给我一个。我们每个小朋友还摘了四个桔子。太好玩了。

回来时因为累了，在车上我睡了一会儿。回到家，等妈妈下班回到家，我已经在沙发上睡着了。

今天晚上在百灵鸟幼儿园总部参加了小朋友的钢琴音乐会。这是我们宝宝第一次参加这样的表演活动。他一直企盼了好久。为了这次演出，经常在家里认真练习弹钢琴。他要表演的三首曲子是：玛丽有只小羔羊、小宝宝要睡觉、雷格泰姆舞。这几首曲子他基本上都背出来了。

宝宝是第二个出场。

出场前，看着宝宝坐在椅子上，晃着腿，很放松的样子。轮到他时，从椅子上下来时不小心把椅子躺倒了。赶紧扶起椅子，然后报幕时，就听到底下小朋友在窃窃私语“是他把椅子躺倒的”。心一急，报幕时居然把姓名也漏了，然后要弹得曲子也突然想不起来了。最后终于报完了，开始弹了。弹得时候还是很认真地在数拍子，不过好像弹得节奏稍微慢了一些。

今天弹钢琴的小朋友有30几位，水平都很高。我们大班的算是学的最晚的了。可以看出有些小朋友是从小班就开始学了。最有趣的是一位中班的小女孩。看来是刚开始学琴，很不情愿。老师推搡着她走向钢琴。然后她就趴在琴凳上，啪蹬着两腿。底下的观众都笑得前仰后合。真好玩。看来，今后这个小女孩的父母要走钢琴之路的话，有的辛苦了。

今天在家整理移动硬盘的资料。自从上次电脑瘫痪，丢了好多数据后，现在吸取教训了，对有用资料进行了备份。

最近阶段又下载了好多给思远的学习的资料，比如三字经、wawayaya等，小朋友可喜欢了。还下载了一些英语和钢琴方面的资料，准备以后有空时自己来教小孩。但总感觉自己教的效果不是很好，因为我经常会对小孩失去耐心，虽然知道这样不好，汗颜。

面对儿子，真想说声谢谢。儿子聪明可爱，真的是上帝赋予我们的最好的礼物。但面对儿子，我又想说对不起。每天在学校有四、五节的课，回到家后，总感觉不想多说话。宁愿在网上逍遥。倒还是他爸爸，不管多忙，总会抽出一点时间，给宝宝讲讲故事或者回答宝宝的十万个为什么。我总在想，如果，如果我能每天给他多一点时间，就那么一点就可以了，陪他沟通交流，他肯定会是一个天使。可现在的儿子，有一些坏习惯，爱哭、任性、动作慢、缺乏礼貌等等，有时让人无法忍受。还好，当他不再性子上时，你给他讲道理他都能接受。明年就要上小学了，要培养好的行为习惯，否则，会是一生的头痛。

睡觉时，不管他爸爸有多好，经常给他讲故事，儿子还是喜欢和妈妈一起睡，喜欢趴在妈妈身上。有时真的不想让他长大，可以一直睡在我身旁。这种感觉真好。下阶段我应该多给宝宝一点时间，晚上的“卧谈会”也应该坚持。思远，你一定是我们的骄傲！

今晚五点，已经是第八次学琴了。

先是回琴。上周学的7首曲子，我弹得都比较熟练了，连谱子都能背出来了。只是回琴时，老师觉得我的手型还不是很好。老毛病，右手的四指和五指没有勾进去；还有，“小帐篷” 搭的也不够高。努力，努力，再努力。

今天又学了七首曲子：排钟、滑稽面孔、新疆舞曲、用力拉、跷跷板、放羊、内蒙民歌。这里的前面两首我觉得有点难。特别是排钟，要右手一指和左手四指一起弹。我的手型老师放不好。

今晚的晚饭吃得很快，只花了10分钟。吃完后，到楼下小公园玩遥控汽车。然后回家稍微练了一下钢琴后就洗澡准备睡觉了。

下面是一个推荐信模版，它可以帮助你写好一封推荐信。

Salutation

如果你的推荐信是要给某一个人的，你应该加上称呼，例如Dear Dr. Smith， Dear Mr. Jones，等等。如果你的推荐信非常general，你在称呼的地方写To Whom it May Concern 或者不写称呼也可以。

Paragraph 1

推荐信的第一段应该说明你和被推荐人的关系，包括你是怎么认识他/她的，还有你写这封推荐信的资格。

Paragraph 2

推荐信的第二段应该包括被推荐人的个人信息，说明他/她的资格、能力，还有你为什么要为他/她写推荐信。如果必要的话，可以分几段来描述细节。

Paragraph 3

如果是推荐被推荐人应聘某个职位，推荐信应该描述这个人的能力能适合他/她所要求的职位。可以参考招聘广告上对职位的要求和被推荐人的简历一起来写。

Summary

主要内容叙述清楚后，还应该加一个简短的总结。总结部分应该再简述一下你为什么要推荐这个人。可以写上I highly recommend the person，I recommend the person without reservation 或者其他类似的话。

Conclusion

推荐信的结尾部分应该写上你愿意提供更多的详细信息，要注明你的电话号码，联系方式和email address.

最后，还要写上下面这一段：

Sincerely，

Writer’s Name Title（Tel number Mailing address）

下面是一篇较好的推荐信。

In capacity as Professor of Mathematics at Fudan University, I’m writing to recommend Mr. Wang, who is applying to your PhD program in Computer Science. I have known Mr. Wang since his sophomore year of college, and have acted as his thesis advisor and mentor. In my experience, he is a gifted and diligent student, and an admirably hard worker.

Wang is an impressive student because he has been forced to overcome the significant challenge of a serious illness during his freshman year. When I first met Wang in my Discrete Math class, he did not appear to be anything special to me. While his exam scores were good, they were not as high as I would now expect of him. What I didn’t know then was that due to his illness, Wang was attempting to take all of the difficult early mathematics courses at one time, including Discrete Mathematics, Advanced Mathematics, Linear Algebra, and Possibilities. While most students found preparing for just one set of these exams difficult, Wang was overwhelmed by four of them. But in the end, he achieved an impressive score on the final exam, which made me conscious of his unusual determination he demonstrates when confronting difficult challenges.

Mr. Wang and I have often talked about a variety of mathematics and computer science concepts and problems. During these discussions, I always found him to be delightfully intelligent. Not only does he quickly understand the concepts and problems presented to him, he is able to analyze these problems and present solutions. But perhaps most important is that Wang’s thinking is intensely rigorous. When looking at any question, he carefully scrutinizes it and if he finds any uncertain issues, he clears them up immediately. I believe this kind of thought is essential to become an excellent computer programmer.

Serving as his thesis advisor, I had a first-hand opportunity to observe the way in which Wang’s mind works. In his senor thesis, Mr. Wang mainly discussed two challenging questions in regards to ″ANN″. In our books in China, knowledge of ANN and its uses are very rare. Few people in China have studied this topic and consequently, the materials that are available on ANN are limited. Working on this difficult project, not only did Mr. Wang rise to the challenge, but he went above and beyond the call of duty to analyze his secondary sources and test them for accuracy in practice. In this way, he found mistakes in the book that we use. His diligence and hard work made me extremely proud of him.

Mr. Wang is an intelligent, motivated, and industrious individual. Teaching and advising him has been a delightful pleasure. I know that if given the chance to study abroad in America, he will arm himself to become a great programmer he dreams of being. He has the intelligence and background to achieve these goals - now all he needs is the opportunity. I ask that you look upon his application favorably and grant him a chance to study in your university.

以下的几组手指和手腕练习是平常不弹钢琴时的手部灵活练习。在您闲暇时刻的任何地点都可以尝试这种练习。

下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持和弦谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。

轻轻握拳（拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它），然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等。 本练习还可以这样做，只是在伸展手指是使用力量，而握拢时只靠惯性，以及相反。要注意使动作不至于氛围分为两部分。（以后再遇到这种可以用上述三种方法进行练习时，我们将称之为”三重练习。）
本练习只可双手同时进行。掌握之后，可与练习2结合在一起做：既加上手臂划圆圈的动作，手臂工作训练与手臂划圆圈的动作。手臂工作训练与手臂划圆圈动作同 时进行，可为连奏做准备工作，因为正式在连奏中手指进行积极谈奏的同时整个手臂进行大幅度的同意动作，此外，本练习还可培养各种动作的总体协调性。

五指伸直，合理散开并略略伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度（三重练习，只能双手同时进行，可加上手臂划圆圈动作）。

第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。

左手四指并紧，右手各指与手各指图68编制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二—四指在上面，三—五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此，本练习初期可做得缓慢，只可做数次，以后，当已经掌握较快的速度时，两手可各做四十—五十次。本练习能很好地为谈奏交替三度做准备。

手指沿手掌通过，然后猛然地张开。本练习可以加上手臂的划圆圈动作。

轮流使每个手指向侧面张开，距离尽可能张大。本练习可连续反复多次，但不得使手指过分疲劳。

与上一个练习相同，只是使二–三和四–五指分开，而三和四指并拢。

逐个使各指在第二关节处弯曲成直角。如果注意力高度集中，第二关节可达到异常坚实的程度，第三关节则相反，十分松弛，假如用另一只手的手指击它，它只是震抖几下之后又归复原处。

轮流使各手指在第三关节上弯曲。要做到这一点不可能不使第二关节弯曲，甚至其余各指也都可能弯曲。弯曲度不应超过50度—60度，因为超过这个角度就不可能把注意力集中在第三关节上。

逐 个将手指从第一关节上抬起。要获得这样的感觉，仿佛手指是用拴在指尖上的线提起似的。动作时全部注意力只集中在指尖上，手指的第一关节完全放松。将手指尖 抬起后，立即将它“扔掉”，仿佛是线断了一样。必须是扔掉，而不是使其弹击。本练习的目的在于抬指时产生这样的感觉，仿佛手指是一个整体。

从第一关节上使拇指弯曲。许多人的这个关节只能做很小的动作，但这根本不是什么缺陷。问题不在于动作的幅度大小，而在于动作本身的自觉性。

使拇指的第二关节弯曲。

手掌向内，然后使拇指在基底关节上起落，（拇指的指肚应放松）。

用拇指依次磨擦其余各指。

伸展开五指，第二指不动，其余各指逐个地向它靠拢。

五指作扇形散开和靠拢，第二指保持不动。再使第三和第四指相继保持不动。

拇指在与手掌垂直的平面上移动。

二和四指在第三指上方靠紧，然后再它的下方靠紧。三和五指在第四指上方和下方做同样动作

使二——四和三——五指靠紧，先是第二——四指上，而后是三——五指在上。

使拇指和第二指指尖靠拢，然后沿着想象中的半圆形分开。继之再加上手臂划圆圈动作。手指散开要异常迅速，同时手臂动作要平稳、均匀。手臂划动一圈，手指散开十二——二十次，其顺序是：二——三——四——五——四——三——二——三等等。

拇指尖、然后其余各指在空中划三角形和四角形。

依次用两指划圆（每个手指划半圆）。手腕和手臂都不应协助，动作只用手指完成。

各指依次弹击拇指。拇指完成侧向动作。本练习可加上手臂划圆圈动作。

左手手心向内，右手手心向下，右手第三指轻轻接触左手手心。从接触点起不停顿地抬起右手（上臂不参与动作）。腕部消极活动，动作由下臂控制。

腕部柔软地弯曲，下臂的弯曲面向上。腕部伸直，同时五指撑开。与前一练习相反：手臂从伸直到弯曲。

右手手心向内。下臂做纵向动作，腕部做消极的侧向动作。本练习由两手轮流做（各做五——十次弯曲）。

腕部不动，手指第一排关节做消极动作。

手指略略弯曲，手心向上。以这种状态为出发点，最大限度地伸展五指。 做同样的动作，但是要加上下臂的回转，不间断地进行。下臂转动要慢（从内展到外展以及相反），同时手指伸屈要快。

轮流使每个手指划圆圈，各做八——十次。开始向下，然后向上。对于锻炼手掌（就是说，对于培养速度），（侧向动作会锻炼骨间肌，即“速度肌”）。

http://www.pianohome.com/finger.htm

白领必看：外企生存十大英语关键词

1、Performance (n.) 业绩、表现 His performance this month has been less than satisfactory. 他这个月的业绩不是很令人满意。

2、Performance Evaluation 定期的员工个人评定 The performance evaluation test is a way of seeing how efficient a worker’s performance is. 定期的员工个人评定是一种考察员工的工作有多高效的手段。

3、Challenge (v.) 在外企的英文中它不当“挑战”讲而是“谴责、批评、指责” His poor performance gave rise to the challenge from his boss. 他差劲的表现遭到了老板的批评。

4、Presentation (n.) 做介绍（一般指打投影仪的那种汇报） His presentation on the Earth Summit proves that we really need to pay more attention to the global environment. 他在地球峰会上的报告证实了我们的确要更加关注全球的环境。

5、Quota (n.) 员工的（一年或半年的）任务量 Have you reached your predicted quota for this quarter? 你达到了本季度预期的任务量了吗？

6、Solid (n.) 可靠的、稳妥的 Their partnership is solid as a rock. 他们的伙伴关系像岩石一样坚不可摧。

7、Complicated (adj.) 复杂的 English grammar is very complicated. 英语语法非常复杂。

8/9、Vacation = Leave 休假 (n.) It is my vacation soon, I think I’ll go to Huang Shan to relax. 我马上就要休假了。我想我会去黄山放松一下。

10、Follow up把某件事情继续负责追究到底 Have you been following up on the news recently? 你有跟踪调查最近的新闻吗？

今天下午妈妈学校举行运动会。妈妈只好提前偷偷溜回家，陪宝宝学琴。

今天回琴时，老师还是挺满意的。只不过，力度还是稍微轻了一些，特别是与do音相比较的话就更明显了，do音弹得非常响亮。今天还学了第四手指fa的弹法。刚开始，我摸不着头脑，老是弹错地方，弹了几次后，我就又感觉了。虽然声音不是很响，但老师说这个手指需要慢慢来的。

今天又教了七首曲子。老师还说，23日百灵鸟幼儿园还有个音乐会要参加。老师布置了三首必弹曲目，它们是：玛丽有只小羔羊、雷格泰姆舞、小宝宝要睡觉。我很期盼这一天的表演。